category: その他  1/41

これだけ体操 正しい姿勢でどうぞ

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腰痛は少しよくなってきました。試してみてよかったので、youtubeから実演を引っ張ってきました。デスクワークの合間にも簡単にできそうですね。お勧めです。腰痛の原因の一つと思われる○○ピ解消したら、かなりよくなりました。腰痛と○○ピ、少なからず関連があるようです。ご訪問ありがとうございました。コメント・拍手を、ありがとうございます。...

これだけ体操ー腰痛に負けない

腰痛がひどくて昨夜から今日にかけてもベッドの中で唸っているものの、そうだ、何で早く気がつかなかったのだろう。背中を丸めてエビの姿勢。これなんですね~。これで寝ているときの痛みは少し軽減。あとは安静にしているしかないのかな。何せ寝るときも立ち上がるときも激痛が走るのですから、お薬飲んで、大人しくしていなさいということですね。 ヾ(●'I'●)ハ-ィ!!それでも、新聞は読まなくちゃと本日の朝刊を見ていると、「こ...

昨日は1日お布団の中

何と言われようと腰がめちゃ痛くて起き上がれない、左の腰だけなんですけどね。思い当たることは何もなく、強いてあげれば一昨日後楽園にブログネタの撮影に出かけたことぐらい。ですが、車から降りると何、この冷たい風はというほど風が強くて砂埃が舞い、コートの襟を立てても寒い寒い。オトーサンはお休みでしたので、もちろん誘いました。そのオトーサン、今日は風邪気味ということで葛根湯飲んで、マスク。2人とも、お出かけ...

鼻血そして血餅

昨日は、結局鼻血が出たり止まったりの繰り返しで、完全に止まったのは夜中のことになりました。鼻の中に塊があるような感覚があり、止まっているから大丈夫だろうと鼻をかむと、ドロリとした血の塊の血餅。そしてまた、少しずつ出血。最終的には、口からドロリとした塊の血餅が出て、はいおしまいと。止まりましたと。メタボのミーちゃん、気持ちよさそうに寝ていたので、本日の被写体となってもらいました。そしたらね、大あくび...

お出かけした次の日は

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多分、こうなるだろうなと思っていたら案の定、お疲れモード全開!お昼前から少しお布団の中。こうなるかもしれないなと思ってはいたものの、、、分かっちゃいるけどやめられね~ 「動けるときに動きたい」。今朝も、起床後、2階から1階の居間へ。酸素飽和度:94  脈拍:104  血圧 84/52 レイノーは相変わらずで指先チアノーゼ。お弁当をつくっていると、時に気が遠くなりそうなときもあります。貧血、まだ治っ...

お雛様オンパレード!

本日は、もう一台のカメラに収めたお雛様のオンパレードといきたいのですが、まだほんの一部しかご紹介できません。カメラはLUMIX DMC-GX8  レンズはLEICA DG SUMMILUX 12mm/F1.4 ASPH.お雛は路上のお雛に室内のお雛、きれいなお雛様の勢揃いでした。地元の方々全員の一大イベントなのでしょうね。あぁ、とってもきれいだね~♪お上品なこのお口元。奥にもいっぱいいっぱいお雛様、上がり込んでは見てませんが、、、商店街を歩い...

備前片上雛めぐり

行ってきましたわ~♪商店街を歩きながらお雛めぐりということでしたので、足はよれよれ。だけど、行けなかったと言って後悔するよりもいいかなと。かなりの枚数写したので((´ー` )ノ゜゜ ポイッ!するのがほとんどだけど)、整理が大変。本日は数枚の写真アップで、報告のみとさせていただきます。石段の前にも階段にも人がいっぱい。この足では自由に上がったり下りたりもしゃがんだりも無理なので、石段横の灯籠を! ( ̄w ̄)...