archive: 2017年03月  1/1

これだけ体操 正しい姿勢でどうぞ

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腰痛は少しよくなってきました。試してみてよかったので、youtubeから実演を引っ張ってきました。デスクワークの合間にも簡単にできそうですね。お勧めです。腰痛の原因の一つと思われる○○ピ解消したら、かなりよくなりました。腰痛と○○ピ、少なからず関連があるようです。ご訪問ありがとうございました。コメント・拍手を、ありがとうございます。...

これだけ体操ー腰痛に負けない

腰痛がひどくて昨夜から今日にかけてもベッドの中で唸っているものの、そうだ、何で早く気がつかなかったのだろう。背中を丸めてエビの姿勢。これなんですね~。これで寝ているときの痛みは少し軽減。あとは安静にしているしかないのかな。何せ寝るときも立ち上がるときも激痛が走るのですから、お薬飲んで、大人しくしていなさいということですね。 ヾ(●'I'●)ハ-ィ!!それでも、新聞は読まなくちゃと本日の朝刊を見ていると、「こ...

体調すこぶる悪し

何の因果か、水曜日にお出かけしてブログネタ仕入れたその翌日から、まともに起き上がれません。仰向けに寝ると、起き上がるのにものすごい苦痛が伴うので、ベッドの枕を置くあたりに抱きまくら、その前に座布団、その座布団の上に枕という格好で寝ることにしています。本日は頭のフラフラもあるので、救急外来へ連れてってもらいました。体位を少し変えるとものすごい痛みに襲われるのですが、検査の結果は何もなし。ただ、ヘモグ...

昨日は1日お布団の中

何と言われようと腰がめちゃ痛くて起き上がれない、左の腰だけなんですけどね。思い当たることは何もなく、強いてあげれば一昨日後楽園にブログネタの撮影に出かけたことぐらい。ですが、車から降りると何、この冷たい風はというほど風が強くて砂埃が舞い、コートの襟を立てても寒い寒い。オトーサンはお休みでしたので、もちろん誘いました。そのオトーサン、今日は風邪気味ということで葛根湯飲んで、マスク。2人とも、お出かけ...

ミルセラ注シリンジ100μg

腎性貧血の治療に用いられているミルセラ注シリンジ100μgですが、薬価がめちゃ高い。腎臓内科のほうは特定疾患で認定されている全身性強皮症関連ですから、全額補助とはいかないまでも、ある程度の補助を受けることができてとても助かっています。けどね、今年に入ってから、循環器内科で胸水貯留と腎性貧血の治療で既に3回通院。こちらは補助は受けられなくて、腎臓内科と循環器内科の2科を受診した際、お会計は、、、、、万円...

鼻血そして血餅

昨日は、結局鼻血が出たり止まったりの繰り返しで、完全に止まったのは夜中のことになりました。鼻の中に塊があるような感覚があり、止まっているから大丈夫だろうと鼻をかむと、ドロリとした血の塊の血餅。そしてまた、少しずつ出血。最終的には、口からドロリとした塊の血餅が出て、はいおしまいと。止まりましたと。メタボのミーちゃん、気持ちよさそうに寝ていたので、本日の被写体となってもらいました。そしたらね、大あくび...

見た目健康

(昨日はブログ更新をしなかったので)1日遅れとなりましたが、「東日本大震災」により犠牲となられた全ての方々に対し御冥福をお祈りいたします。今日もレイノー出現、指先チアノーゼで、めちゃ冷たいし、お天気よいのでお写んぽ行きたいなと思っていると、鼻から出血、鼻血、大した量ではないけどなかなか止まらないのね。止まったかなと思って鼻詰め取るとポタリ! (ヘ;_ _)ヘ「元気そうに見えるけど、どこが悪いの?」と、何...

心不全の症状

心不全の症状の中の一つに肺に水が溜まることがあります。肺に水が溜まることを胸水貯留ともいいますが、そもそも心臓が悪いのになぜ心臓ではなく肺に水が溜まるのでしょう?全身性強皮症の他に私が治療中の胸水貯留について、少し調べてみました。あっ、その前に昨日の受診結果はどうなったかということですが、やはり、検査結果の数値は、相変わらずCREに問題あり、ヘモグロビンは9.0まで改善していたもののいまだ低い数値。そし...

今日は病院へ

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この10日ほど血圧が低すぎ、脈拍はいつも多い状態が続いているので、来週14日定期検診の予約を入れていたのですが、今日の10:30にドクターの特別枠で入れていただくことになりました。採血、採尿もあるはずなので、1時間ほど早めに病院へ着くようにと思っています。昨日も、ほとんど1日お布団の中という状態でした。当たり前のことですが、安静にしていればどうってことはありません。時間が迫ってドタバタするよりも早めの...

お出かけした次の日は

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多分、こうなるだろうなと思っていたら案の定、お疲れモード全開!お昼前から少しお布団の中。こうなるかもしれないなと思ってはいたものの、、、分かっちゃいるけどやめられね~ 「動けるときに動きたい」。今朝も、起床後、2階から1階の居間へ。酸素飽和度:94  脈拍:104  血圧 84/52 レイノーは相変わらずで指先チアノーゼ。お弁当をつくっていると、時に気が遠くなりそうなときもあります。貧血、まだ治っ...

お雛様オンパレード!

本日は、もう一台のカメラに収めたお雛様のオンパレードといきたいのですが、まだほんの一部しかご紹介できません。カメラはLUMIX DMC-GX8  レンズはLEICA DG SUMMILUX 12mm/F1.4 ASPH.お雛は路上のお雛に室内のお雛、きれいなお雛様の勢揃いでした。地元の方々全員の一大イベントなのでしょうね。あぁ、とってもきれいだね~♪お上品なこのお口元。奥にもいっぱいいっぱいお雛様、上がり込んでは見てませんが、、、商店街を歩い...

備前片上雛めぐり

行ってきましたわ~♪商店街を歩きながらお雛めぐりということでしたので、足はよれよれ。だけど、行けなかったと言って後悔するよりもいいかなと。かなりの枚数写したので((´ー` )ノ゜゜ ポイッ!するのがほとんどだけど)、整理が大変。本日は数枚の写真アップで、報告のみとさせていただきます。石段の前にも階段にも人がいっぱい。この足では自由に上がったり下りたりもしゃがんだりも無理なので、石段横の灯籠を! ( ̄w ̄)...

あっちもこっちも雛めぐり

昨日は、近くのクリニックで診察をしていただきました。診察待ちの間に計った血圧は、98/45、脈拍88。診察の内容の詳しいことは端折って、結局、腎性貧血なので、総合病院に予約している日を早めに繰り上げてもらって腎性貧血用の注射を早くしてもらいなさいと。リハビリは、今でも負荷がかかっている心臓にもっと負荷がかかるから、少しお休みしたほうがよいでしょうと。やっぱりね、ヘモグロビンの少ない状態で十分な酸素...

低血圧が続きます

先日来、頭がフラフラ、時に血の気が引きそうになることもあり、血圧を計ると80/52 とか88/56とかの数値で、どうにもしゃんとしません。今日は9:20歯科医院予約なので、まずそちらへ。それから、近くの内科医へ行ってきます。晴れやかネット ←クリックで「晴れやかネット」のサイトへ。診療記録は、↑からデータを取得して確認していただこうと思っています。今日は病院巡りとなりそうな一日、帰ったら、またお布団...

頑張り過ぎではないの?

娘のことですけどね、自分の体調が本当によく分かっているのだろうかと、時々そういうふうに思うことがあります。今回の風邪、どうやら持ち込んだのは娘のようなのですが、私自身が引いてみて、かなりしんどい風邪だと思うんですね。なのに、あの子は1日仕事を休んだだけで、次の日から |´▽`●)ノ |Ю  | イッテキマース って、チャリンコでご出勤。ティッシュペーパーがゴミ箱に一杯になるほど鼻水が出ているというのに、「本当に大丈夫...